Může CBD způsobit vysoký krevní tlak?
Spousta lidí užívá CBD kvůli klidu, lepšímu spánku nebo zmírnění bolesti. Ale když začnete brát CBD, najednou se objeví otázka: CBD může způsobit vysoký krevní tlak? Nebo naopak - pomáhá ho snížit? Odpověď není jednoduchá, protože vše závisí na dávce, způsobu užívání a vašem těle.
CBD a krevní tlak: co říkají vědecké studie
V roce 2017 provedli vědci z University of Nottingham experiment s 9 zdravými muži. Každý z nich dostal jednu dávku CBD (600 mg) a pak jim měřili krevní tlak během stresových testů - jako by museli mluvit před publikem nebo řešit složité matematické příklady. Výsledek? Krevní tlak se po CBD snížil o průměrně 6 mm Hg. Tlak srdce (systolický) i klidový tlak (diastolický) byly nižší než u skupiny, která dostala placebo.
Tato studie ukazuje, že CBD může mít uklidňující účinek na krevní cévy. Když se tělo uvolní, cévy se rozšíří a krev může proudit snadněji. To znamená, že CBD nezpůsobuje vysoký krevní tlak - naopak, může ho snižovat.
Ale pozor: to platí pro jednorázové užívání u zdravých lidí. Co když užíváte CBD denně? Nebo máte již vysoký krevní tlak? A co když kombinujete CBD s léky na krevní tlak?
Co se stane, když CBD užíváte s léky na krevní tlak?
Velká většina lidí, kteří mají vysoký krevní tlak, užívá léky - například betablokátory, ACE inhibitory nebo diuretika. Tyto léky fungují tak, že uvolňují cévy, snižují objem krve nebo zpomalují srdeční tep.
CBD má podobný účinek. Když ho vezmete spolu s těmito léky, může dojít k efektu sumy. To znamená, že krevní tlak může klesnout příliš nízko - a to je nebezpečné. Pocit závratě, mdloby, ztráty rovnováhy nebo dokonce synkopálního stavu (přechodného vypnutí) může nastat.
Neexistuje žádná oficiální doporučená dávka CBD pro lidi s hypertenzí, ale lékaři doporučují začít s velmi nízkou dávkou - 5-10 mg denně - a pozorovat reakci těla. Pokud se cítíte lépe, můžete dávku postupně zvyšovat. Pokud se ale objeví závratě nebo slabost, okamžitě přestanete a konzultujte lékaře.
Je CBD bezpečné pro lidi s vysokým krevním tlakem?
Pro lidi s vysokým krevním tlakem je CBD obecně bezpečné - pokud ho užívají opatrně a pod dohledem lékaře. Největší riziko není CBD samo o sobě, ale jeho interakce s léky.
Nejčastější chyba lidí je, že si koupí CBD v obchodě, začnou ho užívat a neřeknou o tom svému lékaři. To je nebezpečné. CBD ovlivňuje enzymy v játrech, které metabolizují téměř všechny léky na krevní tlak. Může způsobit, že lék zůstane v těle déle - a tím se jeho účinek zvýší.
Podle výzkumu z Journal of Clinical Pharmacology může CBD způsobit zvýšení koncentrace některých léků v krvi až o 30 %. To znamená, že lék, který jste brali jako 10 mg, může v těle fungovat jako 13 mg. A to může vést k příliš nízkému krevnímu tlaku.
Co se stane, když CBD užíváte při stresu?
Stres je jedním z hlavních příčin dočasného zvýšení krevního tlaku. Když se nervujete, tělo uvolňuje adrenalin - a ten zvyšuje tepovou frekvenci i tlak. CBD působí jako přirozený uklidňující prostředek. Zabraňuje přehnanému uvolňování stresových hormonů.
Proto lidé, kteří mají vysoký krevní tlak způsobený stresem, často hlásí, že po užívání CBD mají stabilejší tlak. Není to CBD, které snižuje tlak - je to to, že už nejsou tak stresovaní.
Na druhou stranu: když užíváte CBD vysokou dávkou (např. 100 mg nebo více), může dojít k dočasnému zvýšení srdeční frekvence. To je obvykle krátkodobé a nastává jen u některých lidí. Pokud máte problémy se srdcem, neměli byste užívat vysoké dávky bez lékařského souhlasu.
Co říkají lidé, kteří CBD užívají?
V praxi se lidé dělí do dvou skupin. První skupina - tři z pěti - hlásí, že jejich krevní tlak se po užívání CBD stabilizoval. Někteří z nich dokonce snížili dávku svých léků, ale jen pod dohledem lékaře.
Druhá skupina - dvě pětiny - říká, že po užívání CBD cítí slabost, závratě nebo že se jim tlak příliš snížil. Ti všichni užívali CBD spolu s léky a nekontrolovali svůj tlak.
Jeden muž z Českých Budějovic, 58 let, trpí hypertenzí už 12 let. Užívá losartan. Začal užívat CBD olej (15 mg denně) kvůli problémům se spánkem. Po třech týdnech si všiml, že jeho domácí měření tlaku je průměrně o 8 mm Hg nižší. Řekl to svému lékaři, který mu snížil dávku losartanu. Teď má tlak v normě a žádné příznaky nízkého tlaku.
Co dělat, když chcete zkusit CBD?
Než začnete:
- Konzultujte lékaře. Řekněte mu, jaké léky užíváte. Neříkejte „jen CBD“, řekněte přesně, jaký typ a dávku.
- Začněte s malou dávkou. 5-10 mg denně. Například 2-3 kapky oleje (v závislosti na koncentraci).
- Měřte krevní tlak. Každý den, ráno a večer, alespoň první dva týdny.
- Nezměňujte léky. Nepřestávejte brát léky na krevní tlak bez souhlasu lékaře.
- Pozorujte tělo. Pokud se cítíte závratně, slabě nebo máte nepravidelný tep, přestaněte a zavolejte lékaře.
Co vybírat: CBD olej, kapsle nebo potraviny?
CBD se prodává v různých formách: olej, kapsle, čokolády, nápoje, bonbóny. Pro lidi s vysokým krevním tlakem je nejbezpečnější forma CBD olej pod jazykem. Dávku můžete přesně nastavit a účinek začne za 15-30 minut.
Kapsle jsou pohodlné, ale účinek se projeví až za 1-2 hodiny. To je méně vhodné, pokud potřebujete rychle ovlivnit tlak.
Potraviny s CBD - jako čokoláda nebo limonáda - jsou nejnebezpečnější. Dávka není přesná, obsah CBD se liší od výrobku k výrobku a můžete snadno překročit bezpečnou hranici. V České republice nejsou potraviny s CBD legálně regulovány tak přísně jako léky. Mnohé mají méně CBD, než je uvedeno na obalu. Některé mají vůbec žádné.
Co se stane, když přestanete užívat CBD?
Když přestanete užívat CBD, vaše tělo se vrátí do původního stavu. Pokud jste měli vysoký krevní tlak, pravděpodobně se vrátí zpět na původní úroveň - pokud jste nezměnili jiné faktory jako strava, pohyb nebo stres.
CBD není lék, který „vyléčí“ hypertenzi. Je to pomůcka, která může pomoci tělu udržet klid. Pokud chcete dlouhodobě mít zdravý krevní tlak, potřebujete:
- zdravou stravu (méně soli, více zeleniny)
- pravidelný pohyb (alespoň 30 minut denně)
- odpovědný spánek
- řízení stresu
CBD může být součástí tohoto systému - ale ne jeho základem.
Je CBD pro vás?
CBD nezpůsobuje vysoký krevní tlak. Naopak - studie ukazují, že může pomoci ho snížit, zejména u lidí s vysokým stresem. Ale to neznamená, že ho každý může bezpečně užívat.
Pro lidi s hypertenzí je klíčové:
- nezačít bez lékařského souhlasu
- neužívat ho spolu s léky bez kontroly
- nevybírat potraviny s CBD jako hlavní zdroj
- nečekat, že CBD nahradí léky
Je to jako když se rozhodnete pro meditaci. Může pomoci - ale nevyřeší problém, pokud nezměníte životní styl.
