Zdravé stravování s konopím a CBD: Jak na to jednoduše
Jste někdy přemýšleli, jestli se dá jíst konopí a jak moc CBD může ovlivnit vaše zdraví? Dneska vám povím něco nového o tom, proč zařadit konopí do svého jídla může být dobrý nápad. A hlavně si řekneme, jak neřádit s množstvím, aby to mělo opravdu smysl.
Konopí je často považováno za superpotravinu, což není jen tak. Obsahuje spoustu bílkovin, vlákniny a důležitých mastných kyselin, které tělo potřebuje. Ale co to vlastně znamená pro vás? Znamená to, že přidáním semínek nebo oleje z konopí do salátu, smoothie nebo pečiva můžete snadno posílit svůj jídelníček bez velké námahy.
Kolik konopí denně je akorát?
CBD produkty, které najdete třeba v obchodech Whole Foods, jsou dalším krokem. Když správně vybíráte, může vám CBD pomoci s relaxací, lepším spánkem nebo zmírnit stres. Ale pozor, nejde o zázrak na počkání. Je dobré si vybrat kvalitní přípravky, a taky sledovat, jak vaše tělo reaguje.
Proč zařadit konopí do svého zdravého jídla?
Konopí nejde jen o módní výstřelek. Je to rostlina se silnými účinky, která tělu dodá spoustu živin a může pomoct udržet energii po celý den. Navíc při zdravém stravování se konopí skvěle doplňuje s dalšími superpotravinami. Vyzkoušejte třeba konopné semínko v kombinaci s oříšky, ovocem a zeleninou a uvidíte, jak chutná příroda.
Takže až příště půjdete nakoupit, nezapomeňte na konopí jako součást zdravého jídelníčku. Pomůže vám to cítit se lépe a doplnit potřebné živiny jednoduše a chutně.
